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四季养生

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秋天吃什么 秋季吃莲藕的7大功效

秋天吃什么 秋季吃莲藕的7大功效
  荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等,其中莲藕为首选。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富 【阅读详情
2017-09-19 10:10|中怀养生网

春季养生 春季防病妙方调理不同体质

春季养生 春季防病妙方调理不同体质
  春季万物复苏、春暖花开,同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。诸如流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、流行性出血热等传染病在这一节气容易流行爆发,需提高警惕。在春季该如何预防疾病?专家指出,不同体质的人 【阅读详情
2017-09-19 09:48|中怀养生网

夏季怎样祛除湿气 夏季来临小心湿气入体

夏季怎样祛除湿气 夏季来临小心湿气入体
  有句古话叫:千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中很多 【阅读详情
2017-09-16 12:24|中怀养生网

夏季养生常识 夏季出汗多或是健康发出信号

夏季养生常识 夏季出汗多或是健康发出信号
  夏天出汗不是什么值得大惊小怪的事,但异常出汗不能忽视。近日,美国《预防》杂志网站刊文指出,更年期、压力大、低血糖等都会导致出汗异常,人们应该及时、科学地分辨汗水发出的信号。  腋下出的是压力汗 【阅读详情
2017-09-14 12:16|中怀养生网

春季养生绝佳的天然中药补品-葱姜蒜

春季养生绝佳的天然中药补品-葱姜蒜
  春季,是大自然无条件赐福给人类的季节,最适宜养生。在这个春季生长出来的葱、姜、蒜,由于气候和土壤的关系不再只是香料而已,还是特殊的中药补品。下面中怀养生网为您介绍为何葱姜蒜是春季养生绝佳的中药 【阅读详情
2017-09-02 15:11|中怀养生网

冬天养生常用药膳?冬季吃什么对身体好?

冬天养生常用药膳?冬季吃什么对身体好?
  以甘润养阴、温补助阳、平补肺肾为主,冬季在脏属肾,肾主藏元阴元阳,为人体阴阳根本所在。  冬季天气寒冷,寒为阴邪,主收引,易伤阳气;寒性凝滞,主痛。常见周身寒冷、疼痛不适。  宜食用温补滋养之 【阅读详情
2017-08-17 23:38|中怀养生网

冬季养生,首选药膳

冬季养生,首选药膳
  冬天到了,气候转寒,对人类来讲就是要保养精气,冬气通于肾,因此,冬季要注意多吃补肾温阳之品。     1 当归生姜羊肉汤  【原料】:当归30克,生姜15克,羊肉(或狗肉,或牛骨)250克。  【制作】 【阅读详情
2017-08-17 23:35|中怀养生网

冬季药膳家常菜有哪些?冬季养生药膳

冬季药膳家常菜有哪些?冬季养生药膳
  冬季是进行药膳食疗滋补五脏的最佳时期,润肺,补肝,养心,健脾,温肾可同时兼顾。  按照五脏相生相克规律,冬令滋补养五脏,有利于来年全身的保健和养生。保养调理好脾脏,  既能为肺的滋养获得营养, 【阅读详情
2017-08-17 23:32|中怀养生网

冬天怎么进补?适宜冬季食用膳食

冬天怎么进补?适宜冬季食用膳食
  冬季是进补的大好时节,记得煲汤给自己滋补一下哦!     1 羊肚羹  【用料】:羊肚1具,梗米、胡椒、豆豉、盐、生姜各适量。  【功效】:补肝养血,健脾和胃。  【应用】:糖尿病见虚劳羸瘦,神疲 【阅读详情
2017-08-17 23:30|中怀养生网

冬季养生吃什么?冬季养生药膳汤

冬季养生吃什么?冬季养生药膳汤
  冬季天气寒冷,寒为阴邪,主收引,易伤阳气;寒性凝滞,主痛。常见周身寒冷、疼痛不适。宜食用温补滋养之品,慎食寒凉及过于辛燥之物,以免伤阳或滋生内燥。  1 海马枸杞子炖公鸡  【原料】:海马、姜、 【阅读详情
2017-08-17 23:28|中怀养生网

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